Ομάδα στήριξης - Η ρόδα για μας

Στην Αθήνα,
25/03/2020

Θα σας μιλήσω σήμερα για μια πρακτική που μόλις μου δόθηκε και μου άρεσε πολύ… Να αγαπάτε τον εαυτό σας, καιρός είναι! Πάρτε χρόνο γι’ αυτό, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό απ’ αυτό!

Ο εγκλεισμός μας δίνει την ευκαιρία να κάνουμε μια παύση, μια εσωτερική παύση…  να κοιτάξουμε προς τα μέσα και να βρούμε τον εαυτό μας…

 

Πρακτική για σένα :

Μια ρόδα φωτός εγκαθίσταται οριζόντια μέσα στην καρδιά μου, ξέρω ότι στην περιφέρεια της αυτήν την φορά βρίσκονται όλες οι όψεις του εαυτού μου… Η ρόδα στροβιλίζεται και ανυψώνεται, περνά από το τσάκρα της κορόνας, ανεβαίνει πολύ ψηλά… πάει να πάρει μια ακτίνα από τον Ήλιο μου και κατεβαίνει πάλι… περνά από την κοιλιά μου, τα πόδια μου, και κατεβαίνει βαθιά μέσα στη Γη…. Ανεβαίνει έχοντας μαζί της ένα χαμόγελο δοσμένο από τη Γη… ανεβαίνει και παίρνει θέση στην κοιλιά μου… Συνειδητοποιώ τις εντάσεις εκεί…  συνειδητοποιώ τους φόβους μου μήπως γκρεμιστούν όλα τα σημεία αναφοράς, τα δικά μου, της κοινωνίας… και η ρόδα μου στέλνει Αγάπη… είναι όλες οι πτυχές του εαυτού μου + η ακτίνα του Ήλιου + το χαμόγελο της Γης που με φροντίζουν, μ’ αγαπάνε,   στέλνουν ενσυναίσθηση στον μικρό μου εαυτό… και η εμπιστοσύνη εγκαθίσταται, όλο και πιο βαθιά…

Η ρόδα συνεχίζει να γυρίζει στο ύψος της κοιλιάς μου και διευρύνεται ώστε να είναι μέσα όλα τα σώματα μου, το φυσικό καθώς και τα λεπτεπίλεπτα σώματα… απολαμβάνω…